Angústia, medo, ansiedade, estresse...Em tempos de quarentena por conta da pandemia de Covid-19, muita gente está com os nervos à flor da pele. Para aliviar alguns sintomas, profissionais têm oferecido serviços gratuitos para aliviar as tensões e até melhorar o diálogo entre quatro paredes.

Entre esses profissionais, está Marie Bendelac Ururahy, especialista em Comunicação Não-Violenta (CNV). Com o intuito de fortalecer as relações familiares e afetivas, há um mês ela lançou a campanha #quarentenaempatica, através da qual oferece apoio diariamente, interagindo com o público através de lives e vídeos. As orientações têm como base estudos científicos, além de sua experiência profissional. As lives acontecem todos domingos, às 21h, em sua conta @mariebendelac.

“A CNV ajuda a prestar atenção na forma como nos expressamos, a ouvir com atenção e empatia. Aprendemos a harmonizar as necessidades das pessoas, a não julgar e estabelecer um clima de confiança e respeito mútuo. Ela abre um espaço para um diálogo saudável, em busca de soluções que vão funcionar para todos e nos ajuda também a nos conectar com nossas próprias necessidades através da percepção dos nossos sentimentos”, afirma.

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O grupo Creare (Grupo de Estudos Pesquisas e Ações em Psicologia de Orientação Psicodramática) criou um círculo de atendimento psicológico voluntário. São quase 100 psicólogos de todo o Brasil cadastrados que atendem via videoconferência no WhatsApp.

Para marcar uma consulta, basta acessar o site do Grupo Creare e selecionar a seção “Acolhimento Psicológico Online Voluntário”. Na página, estarão listados os psicólogos cadastrados, com os horários de atendimento disponíveis e o número de celular para contato. Ao escolher o psicólogo, o procedimento é enviar um WhatsApp e combinar a conversa. O grupo ressalta que o atendimento prestado não é uma psicoterapia, e sim, um acolhimento e suporte psicológico nesse momento tão difícil.