O Rio acaba de ganhar seu primeiro estúdio de Mindfulness: o Parceria Humana Studio, na Barra. O projeto da instrutora Fabiana Garcia recebe, desde o dia 10 de setembro, alunos em busca de alguns momentos de paz, que podem ser aproveitados em sessões únicas de meditações, ou até em mergulhos mais profundos na técnica de atenção plena, com o programa de formação de 8 semanas.

A ideia era abrir o estúdio em março mas, com a pandemia, a inauguração foi adiada e, no meio de tanto caos, também se pôde extrair pontos positivos. Fabiana conta que era totalmente avessa às aulas on-line e, durante a quarentena, teve de se reinventar e descobriu na tecnologia uma grande aliada. O curso de 8 semanas, por exemplo, ganhou o formato híbrido. A sala que comportaria em torno de 20 alunos teve de ser reduzida para manter o distanciamento social. Com isso, quem não conseguir vaga para as turmas presenciais ou mesmo preferir ficar em casa, tem a opção de acompanhar a transmissão ao vivo. "Vejo que as aulas têm dado um suporte emocional importante para as pessoas nesse momento de tantos desafios. É gratificante ver os alunos se beneficiando dos programas on-line ".

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O Mindfulness vem despertado cada vez mais interesse, ainda mais em tempos conturbados como o atual. Afinal, não só é uma técnica que reduz o estresse e a ansiedade e desenvolve o foco e a concentração, como também melhora o sistema imunológico. Fabiana sabe bem disso. Psicóloga de formação, atuou por mais de 15 anos como executiva de multinacionais na área de recursos humanos. Após um episódio de depressão motivado pelos excessos do mercado corporativo, descobriu na meditação não só um processo de cura, como uma nova forma de viver. E há 12 anos se dedica a estudos e formações na área, entre elas, a de instrutora sênior em Mindfulness.

A agenda do estúdio também engloba palestras, sessões de meditação e yoga. As aulas Mindclub, que são 40 minutos dedicados à meditação Mindfulness, estão acontecendo às segundas, às 18h; às quartas, às 8h30; e às sextas, às 12h30. Nos meses de setembro e outubro, o valor da aula avulsa terá desconto para que os alunos conheçam o espaço, saindo a R$ 26 cada (o valor cheio é de R$ 47).

Eventos e palestras esporádicos, com diferentes convidados, também estão na pauta do estúdio. Entre os próximos, está o "Alinhamento dos chacras através dos cristais", com Helen Pomposelli, que acontece nos dias 5, 19 e 26 de outubro; e o workshop especial com o Lama neozelandês Jangchub Reid, que acontecerá no dia 7 de novembro. Ambos os programas terão opções presenciais e on-line.

O Parceria Humana Studio fica na Av. Érico Veríssimo 970, sala 203, Barra de Tijuca. Mais informações no site parceriahumanastudio.com.br.